Har du problemer med ryggen?
Det kan f.eks. dreje sig om smerter, nedsat stabilitet eller en diskusprolaps.
Hvad består træningen af?
Vi tilbyder træning af høj kvalitet og med inspiration til træning på egen hånd. Vi har primært fokus på styrke- og stabilitetstræning af ryggen.
Inden opstart af holdtræning på klinikken
Inden du påbegynder holdtræning tilses du af en fysioterapeut, hvor du grundigt får ryggen undersøgt, inden der lægges en plan for træningen.
Der udarbejdes et individuelt træningsprogram af din fysioterapeut. Træningsprogrammet er sammensat, så det passer specifikt til de problemstillinger du er kommet på klinikken med.
Superviseret træning
Holdet vil altid være under supervision af en fysioterapeut, som sikrer at du udfører dine øvelser korrekt. Fysioterapeuten vil løbende tilpasse dine øvelser, så de fortsat passer til netop din rygproblematik.