Er du kommet godt i gang med træningen efter fødslen?
Stærk Mor er for dig, der har født, men som ikke oplever gener, som stammer fra din graviditet eller fødsel.
Hvad består træningen af?
Der vil være fokus på hele kroppen og træningen kan bestå af både hop og løb. Du kan forvente pulsstigning og sved på panden.
Vi skal stadig huske bækkenbunden
Ligesom på vores efterfødselstræningshold er der fortsat fokus på at styrke din bækkenbund.
Træningen er tilpasset dig og dit efterfødselsforløb, men vi taget dig med et skridt længere end du kommer på vores efterfødselstræningshold.
Babyer er naturligvis velkomne
Der laves plads til babyerne i lokalet, hvor de kan hygge sig sammen og holde øje med jer, mens I træner. Der er mulighed for at amme/give mad ved behov ligesom der også er puslebord til rådighed.
