Knæhold | FysioDanmark Herning

Knæhold

Knæhold

Har du smerter eller andre problemer med dit knæ?

Det kan f.eks. dreje sig om smerter, menisk- eller korsbåndsproblematikker.

Hvad består træningen af?

Vi tilbyder træning af høj kvalitet og med inspiration til træning på egen hånd. Vi har primært fokus på styrke- og stabilitetstræning omkring knæet.

Inden opstart af holdtræning på klinikken

Inden du påbegynder holdtræning tilses du af en fysioterapeut, hvor du grundigt får dit knæ undersøgt, inden der lægges en plan for træningen. 

Der udarbejdes et individuelt træningsprogram af din fysioterapeut. Træningsprogrammet er sammensat, så det passer specifikt til de problemstillinger du er kommet på klinikken med.

Superviseret træning

Holdet vil altid være under supervision af en fysioterapeut, som sikrer at du udfører dine øvelser korrekt. Fysioterapeuten vil løbende tilpasse dine øvelser, så de fortsat passer til netop dit knæ og din problematik. Vi har fokus på korrekt knæstilling og kvalitet i alle øvelserne.