Sund Senior | FysioDanmark Herning

Sund Senior

Sund Senior

Fysisk aktivitet bliver kun vigtigere med alderen

Når kroppen når en vis alder, er det endnu mere vigtigt man holder sig i gang og er fysisk aktiv. Dette både for at minimere risikoen for sygdomme og fremme livskvaliteten. På klinikken har vi et hold, som netop forfølger den teori. Vi inspirerer til bevægelse og vi gør det på en sjov og hyggelig måde.

 

Hvad består træningen af?

På FysioDanmark Hernings Sund Senior hold har vi fokus på bevægelse, der foregår i et trygt og hyggeligt miljø. Vi træner både styrke, kondition, balance og stabilitet.

På holdet indgår der ofte forskellige redskaber som f.eks. bold, elastikker, håndvægte eller TRX. Indholdet af timen vil variere fra gang til gang og der er altid mulighed for at tage individuelle hensyn i forhold til træningsintensiteten.

Alle øvelser gennemgås af en fysioterapeut og træningen afsluttes altid med udstrækning.